Günlük olarak sağlıklı bir şekilde içecek tariflerinizi bundan sonra AskMen Türkiye’de Diyetisyen Derya Zünbülcan’dan takip edebilirsiniz. Günün sağlıklı tarifi Kivi Kürü…
Malzemeler: 1 adet kivi, 1 tatlı kaşığı keten tohumu, 2 adet ceviz, 200 ml laktozsuz süt
Kivi, ceviz ve laktozsuz sütü blendır yardımıyla homojenize edin. Son olarak hazırladığınız karışıma keten tohumlarını ekleyerek servis yapın.
Kabızlığa karşı kivi tarifi resimli oktay usta diyet yemekleri
Ne işe yarar?
Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için önce sağlıklı bir barsak sindirimine sahip olmalısınız. Kivi, A, E, C vitaminleri, kalsiyum, magnezyum, potasyum, fosfor, pektin maddesi ve lif açısından zengindir. Karaciğeri çalıştırır, kanı temizler, kolesterol seviyesinin düşürülmesinde yardımcıdır. Keten tohumu ve laktozsuz süt ile karıştırıldığında kabızlığın giderilmesi, barsak sisteminin desteklenmesi için etkili bir formül olacaktır.
Diyetisyen Derya ZÜNBÜLCAN
Kabızlığa Karşı Kivi
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder